大気汚染で苦しむベトナム

ベトナムのハノイやホーチミンは世界的に見ても大気汚染が非常に酷い国の一つです。

場所や時期によっては日本の東京と同水準になることもありますが、多くの場合は世界最悪レベルで推移しています。

読者の皆さんもご存知かと思いますが、「AQI」で検索するとお住まいの地域の大気汚染度合が出てきます。

大気汚染度合は日々変動しておりますので皆さんも下記リンクからチェックして頂ければと思います。

では、次に大気汚染が私たちの体にどう影響するのかちょっと気になった情報がありましたので共有します。

＜AIによる回答＞※下記の文書はAIによる回答ですのでご注意ください。

ホーチミン市では、大量のバイクや自動車の排気ガス、都市開発にともなう建設粉塵などが原因で、AQI（大気質指数）が「健康に有害（不健康）」とされる150を超える日がしばしば発生します。

空気中に浮遊するPM2.5などの微小粒子状物質は、極めて小さいため（10μm以下）、気管を通り抜けて肺の奥深くまで侵入します。

大気汚染物質、特にPM2.5（微小粒子状物質）は非常に小さいため、肺を通り抜けて直接血液に侵入します。これにより、肺だけでなく血管を通じて全身に悪影響を及ぼし、脳梗塞や糖尿病のリスクを明確に上昇させることが近年の世界的な研究で分かっています

1. 脳梗塞（脳血管障害）のリスク

PM2.5の濃度が高い環境にいると、脳梗塞の発生リスクおよびそれによる死亡リスクが直接的に高まります。研究データでは、PM2.5の濃度が10μg/m³上昇するごとに、脳血管疾患の発症リスクが約9.3%上昇するとも報告されています。

⚠️ なぜ大気汚染が脳梗塞を引き起こすのか？

血液のドロドロ化（血栓の形成）：
血液中に侵入したPM2.5は、全身に強い「炎症」と「酸化ストレス」を引き起こします。これにより血液が固まりやすくなり（凝固系の異常）、脳の血管を詰まらせる原因となる血栓（血の塊）が作られやすくなります。
動脈硬化の加速：
微小粒子が血管の内壁（内皮細胞）を傷つけるため、血管が厚く硬くなり、慢性的な動脈硬化が進みます。
自律神経の乱れと血圧急上昇：
汚染物質が自律神経を刺激することで、心拍数が上がったり血管が収縮したりして血圧が急上昇します。もともと血管が弱っている場合、この急激な血圧の変化が脳梗塞や脳出血の引き金になります。

2. 糖尿病（特に2型糖尿病）のリスク

「空気の汚染が糖尿病に関係するのか」と意外に思われるかもしれませんが、現在ではPM2.5は糖尿病の重要な環境リスク因子として広く認められています。世界保健機関（WHO）の基準を超えるような汚染環境では、糖尿病リスクが約10〜20%以上も上昇するという試算もあります。

⚠️ なぜ大気汚染が糖尿病を引き起こすのか？

インスリン抵抗性の悪化（最も大きな原因）：
吸い込んだPM2.5によって体内で慢性的な炎症が起きると、内臓脂肪の細胞などにも炎症が飛び火します。これが、血糖値を下げる唯一のホルモンである「インスリン」の効き目を著しく悪く（インスリン抵抗性を高く）させます。結果として、糖がうまく細胞に取り込まれなくなり、血糖値が上昇します。
膵臓（すいぞう）のβ細胞へのダメージ：
インスリンを分泌する膵臓の「β細胞」そのものの機能が、大気汚染による酸化ストレスによって徐々に低下し、インスリンの分泌量が減ってしまうと考えられています。 [
脂質代謝の異常：
汚染物質への曝露は、血液中の中性脂肪や悪玉（LDL）コレステロールを増加させ、さらにインスリンの働きを妨げる悪循環を作ります。

＜まとめ＞※ここからは筆者が担当。

筆者が特に気になったのは脳梗塞と糖尿病にリスクが高まるという研究結果です。

本当がどうかわかりませんが、ここ15年くらいで脳梗塞と糖尿病患者が急速に増加し医療機器が足りずに治療が行えない患者さんが増えているのも事実です。（機器が足りずに治療が行えずにお亡くなりになられている患者さんが数年人/年発生しています）

筆者はずっと食生活の変化や運動不足が原因だと思っていましたが大気汚染も大きく関与していたとは想像していませんでした。

いずれにしてもハノイやホーチミンで生活する日本人にとって認識しなければならないリスクの一つであることは確かでしょう。

参考サイト